Therapy for GatotkacaFor Your Psychological and Life Transition
← Semua buku
Psychological & Life Transition · Family Chapter

Menemani Dengan Hati

Merawat dengan hati, tanpa kehilangan dirimu sendiri.

Panduan caregiving untuk keluarga dan pendamping yang sedang merawat orang tersayang. Ditulis dari pengalaman nyata mendampingi seorang ayah di masa paliatif, bersama konselor kesehatan mental.

E-book sekitar 75 halaman9 babHak cipta terdaftar (HAKI)Dibaca 500+ caregiver
GRATIS Aplikasi TeumanUntuk setiap pembelian paket ini
Dapatkan di Lynk Lihat isi buku
Menemani Dengan Hati di tablet, workbook cetak, dan audio companion
Seorang caregiver membaca Menemani Dengan Hati di tablet
Dibaca pelan-pelan, di sela hari yang panjang.
Isi paket: e-book, workbook, estimator anggaran, kartu percakapan, dan audio companion
Satu paket: buku, workbook, estimator, kartu, dan audio.
Bukan hanya untuk dibaca, tapi untuk dipakai setiap hari.

Ada lembar kerja untuk dicetak, alat hitung anggaran, kartu percakapan untuk situasi sulit, dan audio untuk menenangkan pikiran.

Kalau kamu sedang merawat

Mungkin ini yang sedang kamu rasakan

Hari ini kuat, besok rasanya hampir menyerah.
Merasa bersalah setiap kali ingin istirahat.
Obat, jadwal kontrol, dan biaya, semuanya harus diingat sendiri.
Merasa sendirian, padahal dikelilingi keluarga.
Menahan tangis supaya tetap terlihat baik-baik saja.

Buku ini ditulis untuk menemani perasaan-perasaan itu, bukan menghakiminya. Pelan-pelan, satu bab pada satu waktu.

Isi buku

9 bab dalam 4 bagian perjalanan

Klik setiap bagian untuk melihat apa yang dibahas di dalamnya.

Bab 1–2 Memahami dirimu sebagai caregiver
Peran caregiver, burnout, compassion fatigue, dan beban yang sering tidak terlihat oleh orang lain.
Bab 3–5 Keterampilan harian dan relasi
Keterampilan merawat yang aman, dinamika keluarga, dan cara mengelola keuangan tanpa rasa bersalah.
Bab 6 Perawatan paliatif
Menghadapi keputusan-keputusan sulit dengan lebih tenang dan bermakna.
Bab 7–9 Latihan dan pemulihan
Workbook refleksi, Audio Reflection Companion, dan sebuah surat penutup untukmu yang merawat.
Isi paket

Semua yang kamu dapatkan dalam satu paket

e-Book Menemani Dengan Hati Rp120.000
Sekitar 75 halaman, 9 bab, dalam format PDF dan flipbook. Bisa dibaca di HP, tablet, atau laptop, kapan saja.
All Printable Toolkits Rp69.000
Lembar kerja siap cetak: CBT toolkit untuk mengenali pikiran otomatis, self-care dan relasi, rencana krisis, checklist harian, dan pelacak obat.
Audio Reflection Companion Rp49.000
Audio refleksi singkat dan latihan mindfulness untuk menenangkan pikiran di sela hari yang padat.
Kartu Percakapan Interaktif Caregiver Rp49.000
24 kartu dari situasi nyata: saat pasien marah, menolak perawatan, atau sedang sedih. Setiap kartu menunjukkan kalimat yang sebaiknya dihindari, lalu alternatif yang lebih empatik. Ada versi cetak, dan versi interaktif yang bisa dibalik dan digeser, juga tersedia di aplikasi Teuman.
Estimator Anggaran Caregiver Rp75.000
Isi sekali, semua total dan grafik terhitung otomatis: pemasukan, pengeluaran, kalkulator dana darurat, serta ringkasan tren per bulan dan per kategori. Bisa disimpan sebagai backup dan diekspor ke CSV.
Aplikasi Teuman Gratis
Setiap pembelian paket ini sudah termasuk akses aplikasi Teuman, pendamping harian untuk caregiver.
Jadwal obat, pengingat, catatan harian, check-in untuk caregiver, dan Kartu Percakapan versi interaktif, semuanya di satu aplikasi.
Total nilai paket Rp362.000
Rp145.000
Sekali bayar untuk lima isi paket, ditambah:
GRATIS Aplikasi TeumanUntuk setiap pembelian paket ini
Akses langsung setelah bayarTermasuk aplikasi TeumanBisa dibaca ulang kapan saja
Dapatkan sekarang di Lynk
Pembayaran lewat Lynk.id: virtual account, QRIS, dan e-wallet. Produk digital, tidak dapat dikembalikan setelah dibeli.
Kata pembaca

Dari mereka yang juga sedang menemani

★★★★★
“Selesai dibaca dalam dua-tiga hari, ringan tapi bikin lebih paham kalau merasa lelah saat mendampingi orang tersayang itu wajar.”
Foto ArifArifPegawai BUMN
★★★★★
“Yang saya suka justru bagian refleksinya. Seperti diajak ngobrol sebentar sambil mengecek kondisi diri sendiri.”
Foto HendraHendraMendampingi ibu dengan demensia
★★★★★
“Saya membeli buku ini karena sedang mendampingi ayah yang sakit. Ternyata isinya juga mengingatkan pentingnya menjaga diri sendiri.”
Foto MayaMayaGuru SMP
★★★★★
“Saya baca pelan-pelan. Beberapa latihan refleksinya cukup membantu memahami apa yang sebenarnya sedang terjadi.”
Foto RizkyRizkyMerawat istri pasca stroke
★★★★★
“Cocok untuk keluarga yang baru mulai mendampingi anggota keluarganya yang sakit. Penjelasannya sederhana dan mudah diikuti.”
Foto RahmaRahmaPerawat
★★★★★
“Buku ini tidak memberi solusi instan, tapi membuat saya merasa lebih tenang dan tahu lebih banyak tentang proses ini.”
Foto YuniYuniIbu rumah tangga
★★★★★
“Dibaca sepulang kerja. Ada bagian yang belum relevan, tapi beberapa halaman benar-benar mirip yang saya alami.”
Foto LinaLinaKaryawan swasta
★★★★★
“Mudah dipahami, bukan buku tebal seperti dugaan saya. Gambaran tantangan keluarga pasien juga jelas dan membantu tugas kuliah.”
Foto NadyaNadyaMahasiswi Bimbingan Konseling
Tentang penulis
Raissa A. & Fijar Akbar

Ditulis dari pengalaman mendampingi seorang ayah di masa perawatan paliatif, bersama konselor, dosen, dan penulis yang berpengalaman di bidang kesehatan mental.

Bagian dari Therapy for Gatotkaca, Family Chapter: inisiatif edukasi kesehatan mental independen berbasis riset.

Pertanyaan umum

Yang sering ditanyakan

Apakah cocok kalau saya bukan caregiver utama?
Cocok. Buku ini ditulis untuk siapa pun yang ikut terlibat merawat orang tersayang, termasuk anggota keluarga yang membantu dari jauh.
Saya baru mulai merawat. Apakah isinya terlalu berat?
Tidak. Isinya disusun bertahap dengan bahasa sederhana, jadi bisa dibaca pelan-pelan sesuai kebutuhanmu.
Bagaimana cara saya menerima bukunya?
Setelah pembayaran di Lynk berhasil, e-book dan semua isi paket dikirim ke emailmu, termasuk akses aplikasi Teuman. Kamu bisa membacanya di perangkat apa pun, tanpa batas waktu.
Apakah bisa refund?
Karena berupa produk digital, pembelian tidak dapat dikembalikan. Pastikan dulu isinya sesuai dengan kebutuhanmu, dan tanyakan ke kami kalau masih ragu.
Ada kendala pembayaran atau email belum masuk?
Hubungi kami di therapyforgatotkaca@gmail.com atau WhatsApp +62 877-8821-7774.
Tampilan aplikasi Teuman
Lanjutkan dengan aplikasinya

Teuman: buku ini, aplikasinya, dan Care Library dalam satu paket

Kenali Teuman →

Buku lain yang mungkin kamu suka

Semua buku →
Makna Dalam Duka
Duka & kehilangan · Seri Healing After Loss
Makna Dalam Duka
Muhamad Fijar Rotul Akbar, M.Couns.
Rp149.000 Beli di Lynk
Semakin Dipaksa, Semakin Menjauh
Panduan mendukung orang berhenti merokok
Semakin Dipaksa, Semakin Menjauh
Muhamad Fijar Rotul Akbar, M.Couns.
Rp69.000 Rp145.000 Beli di Lynk
Kitab Kerja: Panduan Sakti untuk Pencari Kerja & Karyawan Baru
Karier & dunia kerja
Kitab Kerja: Panduan Sakti untuk Pencari Kerja & Karyawan Baru
Abdul Malik Badeges, Ph.D & Muhamad Fijar Rotul Akbar, M.Couns.
[HARGA] Beli di Lynk

Konten Therapy for Gatotkaca bersifat edukasi dan tidak menggantikan layanan psikolog atau psikiater. Jika kamu atau orang terdekat sedang dalam kondisi darurat, hubungi 112 atau fasilitas kesehatan terdekat.