Therapy for GatotkacaFor Your Psychological and Life Transition
Podcast · Therapy for Gatotkaca

Even the Strongest Needs to Talk

Terinspirasi dari ksatria Gatotkaca, podcast ini menyelami pergulatan tersembunyi para laki-laki yang dituntut selalu kuat: luka yang diam, beban emosi, dan keberanian untuk menjadi rentan.

SeninLakon Gatotkaca
RabuSurat dari Arjuna dan Dewi Ratih
JumatDua Kursi
Minggu malam5 Menit Sebelum Tidur
Dengarkan di YouTubeSemua episode
Therapy for Gatotkaca, A Podcast: Even the strongest needs to talk
Kenapa podcast ini ada

Ruang aman untuk maskulinitas yang sehat

Lewat refleksi yang lembut, dialog, dan cerita yang kuat, podcast ini menantang tekanan maskulinitas toksik dan mengingatkan bahwa emosi laki-laki itu valid.

Dan bukan hanya untuk laki-laki, tapi untuk siapa pun yang perlu mendengar: tidak apa-apa untuk tidak baik-baik saja. Kamu tidak sendirian.

Suara di balik podcast

Kenalan dengan para podcaster

Orang-orang yang menemani kamu setiap minggu. Klik fotonya untuk mengenal lebih dekat.

Indira
Gatotkaca
5 Menit Sebelum Tidur
Indira
Host · Minggu malam

Menemani penutup harimu lewat refleksi, afirmasi, dan renungan ringan sebelum memejamkan mata. Lima menit untuk pulang kepada diri sendiri.

“Tidak apa-apa kalau hari ini belum selesai. Istirahat juga bagian dari bertumbuh.”
Instagram @karindira.khs
Lakon Gatotkaca · Dua Kursi
Fijay
Host · Senin & Jumat

Membawakan monolog Lakon Gatotkaca setiap Senin dan memandu percakapan Dua Kursi setiap Jumat, tentang menjadi laki-laki, menjadi manusia, dan berani bercerita.

“Kuat itu bukan berarti tidak pernah jatuh. Kuat itu berani bilang: aku butuh bicara.”
Instagram @fijarakbar
Surat dari Arjuna & Dewi Ratih
Dery Sarean
Host · Rabu

Membacakan dan menanggapi surat-surat pendengar setiap Rabu, dengan empati dan tanpa menghakimi. Karena kadang kita hanya ingin didengar.

Instagram @derisarean
Jadwal mingguan

Empat segmen, empat hari

Sampul segmen Lakon GatotkacaSetiap Senin
Lakon Gatotkaca
Monolog reflektif tentang kehidupan sehari-hari: menjadi laki-laki, menjadi manusia, kehilangan, keberanian, hubungan, pekerjaan, keluarga, hingga menerima diri sendiri. Tidak ada ceramah, tidak ada jawaban mutlak.
“Ternyata aku tidak sendirian.”
Sampul segmen Surat dari Arjuna dan Dewi RatihSetiap Rabu
Surat dari Arjuna dan Dewi Ratih
Ruang bagi pendengar untuk berbagi cerita, kegelisahan, pertanyaan, atau pengalaman hidup, anonim maupun dengan nama. Setiap minggu, surat terpilih dibacakan dan ditanggapi dengan empati, tanpa menghakimi.
Kadang kita tidak butuh solusi. Kita hanya ingin didengar.
Sampul segmen Dua KursiSetiap Jumat
Dua Kursi
Dialog bersama psikolog, penulis, kreator, akademisi, maupun siapa saja yang punya pengalaman hidup layak dibagikan. Bukan wawancara yang mengejar sensasi, melainkan percakapan yang jujur, hangat, dan penuh makna.
Dua orang duduk berhadapan, saling mendengarkan.
Sampul segmen 5 Menit Sebelum TidurSetiap Minggu malam
5 Menit Sebelum Tidur
Episode singkat berisi refleksi, afirmasi, dan renungan ringan untuk menemanimu sebelum memejamkan mata. Tanpa musik berlebihan, tanpa tuntutan untuk menjadi lebih baik.
Lima menit untuk pulang kepada diri sendiri.
Surat dari Arjuna dan Dewi Ratih

Kirim suratmu

Di balik setiap orang yang tampak baik-baik saja, sering ada cerita yang belum pernah diucapkan. Kami menjaga privasi setiap cerita. Tidak semua surat akan dibacakan, tetapi setiap surat dibaca dengan penuh perhatian.

Emailtherapyforgatotkaca@gmail.com DM Instagram@therapyforgatotkaca
Kamu boleh memilih:
Nama asli Nama samaran Sepenuhnya anonim

Dengarkan di mana saja

@therapyforgatotkaca
SpotifyYouTubeInstagramTikTok

Konten Therapy for Gatotkaca bersifat edukasi dan tidak menggantikan layanan psikolog atau psikiater. Jika kamu atau orang terdekat sedang dalam kondisi darurat, hubungi 112 atau fasilitas kesehatan terdekat.